虹の家

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美肌になるためにはスキンケアももちろん大事ですが、どのような生活をしているか、どのような物を食べているかというのも重要だと思います。
いくらスキンケアに高いものを使ったって、脂っこい食事や甘いスイーツばかり食べていたら肌はキレイになりません。
私は美肌を維持するために常に食事制限をしています。とはいっても我慢しすぎてストレスになるのも良くないので、適度にガス抜きはしていますが。
汚い話ですが本当にガス抜きは大事で、バランスの良い食事をすると便秘が解消され腸内にガスが溜まらなくなるんです。
腸美人は美肌美人。腸は免疫とも深く関係し皮膚を作るための重要な臓器なので、腸がキレイになると自然と肌もキレイになるんです。